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關於澄悅舍
一TONG
太極
一TONG太極與傳統套路式太極拳最大的分別在於：
坊間很多課程著重「外在招式模仿」，而我們的課程專注系統訓練「身體感知」與內在覺察。
學員會先從基礎開始，建立對身體運作、螺旋運動規律的深刻認知，再自然融入太極核心原則（用意不用力、節節貫串、陰陽轉化、虛實分明等），進而開展循序漸進由外到內的練功體系課程。
因此老師的課程不以「學會多少招式」或「多久打一套拳」為首要目標，而是希望您真正「懂」太極的內涵，動作是自然流露出來的結果。
很多學員練到後期，才發現自己已經能輕鬆展現流暢、協調的太極身法，而非死記硬背招式。
太極入門一階（錄播視頻結合實體課程）
HK$3,300
- 入門
- 零基礎友好：從熱身、太極手與步、身法開始
- 70多條高清視頻＋實體混成教學，課程影片，自動解鎖觀看（365天有效）
-
任選10節練習課（香港適用）。
由總導師＋教員聯合輔導
- Facebook專屬學員社團交流區，線上提問由教師統一解惑，分享學習心得，互相陪伴，共同成長。
- 專屬線上講座與直播教學優先參與權
- 複訓優惠價
太極十三勢 （實體課程）
HK$4,999
- 拳法班入門
- 一瞳老師親自教授
- 每個細節逐步解析+個人動作調整
- 拆解「勢、氣、機、理」內核，領悟八門五步嘅陰陽哲學
- 站樁築基，培養「下生根、腰為軸」嘅穩定感，改善手腳冰冷
- 心法傳授：虛領頂勁、含胸拔背，釋放深層壓力，穩定情緒
- Facebook專屬學員社團交流區，線上提問由教師統一解惑，分享學習心得，互相陪伴，共同成長。
- 複訓優惠價
太極體驗工作坊
HK$399 | HK$299 (體驗價)
- 零基礎友善｜無需運動經驗，輕鬆入門
- 無壓力學習｜循序漸進，感受身心放鬆
- 先試後決定｜親身體驗教學，不強迫報課
- 太極球 × 太極養生功法 × 太極理論 體驗太極的鬆、圓、穩與平衡！
太極基礎器械療癒課
HK$699 | HK$1,960 (4節優惠)
- 一顆太極球，喚醒身體深層的連結。
- 透過球體的圓轉與螺旋運動，從手腕、末梢到腰胯，逐步打開身體關節，建立全身協調與流動感。
- 不只是練球，而是在練習——讓身體回到自然、柔和與平衡。
瑜極舞
HK$3,200 | HK$2,900 (二人同行優惠)
- 太極 × 瑜伽 × 舞蹈 × 音樂
- 零基礎友好・足腿力量 × 站立平衡
- 一堂課，四種身心體驗
- 瑜伽｜伸展身體，喚醒足底與腿部覺知
- 舞蹈｜隨音樂舒展，探索柔和自在的表達
- 太極｜練習重心轉換，感受中正、鬆柔與穩定
- 音樂｜連結呼吸與動作，找到自然的律動
- 六堂課，循序建立身體的根基
地址
香港新蒲崗五芳街12號利景工業大廈13樓A室
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線上客服回覆時間：週二至週六 09:00–18:00。
課程平台影片與自助學習功能則為全年無休、24 小時開放。
WhatsApp (852) 6205 2257
