太極節氣
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「太極 × 節氣」能量修習班
處暑·白露·重陽·小雪·冬至 五節氣養生全息課
【瑜極節氣養生·五行食療·五季茶飲·正念導引】
▍課程理念：以拳養氣，以食調身，以靜斂神 在天地合氣的時節中以「動靜相生」調和氣血，於「開闔吞吐」間補益先天元炁
▍節氣專修主題：
處暑班（8/24）「收斂陽氣」
白露班（9/7）「潤養肺金」
重陽班（10/29）「固本培元」
小雪班（11/22）「潛藏精氣」
冬至班（12/20）「一陽來復」▍課程特色：
瑜極經絡拉伸：喚醒覺知身體 武當嫡派內家太極功法：配合當令能量 融合道家呼吸法與經絡導引 每節課配應季五行養生禪食，在正念飲食中找回生命能量 配合五季茶飲，在茶飲中清心養氣，贈送節氣養生茶包▍適合對象：
• 長期久坐、氣血不暢的上班族
• 想順應天時養生的傳統文化愛好者
• 已有太極基礎欲深化練習者
