每天肩頸緊繃、久坐腰痠背痛？

其實問題不只是肌肉，而是身體失去了自然的螺旋流動。

這堂課帶你透過太極獨有的螺旋運動，

重新找回身體的放鬆與活力。

課程內容

✓ 太極螺旋關節放鬆術

✓ 太極尺養生功

✓ 太極基本技巧

✓ 太極柔術體驗

✓ 居家太極入門跟練課程

課後加贈

一個月居家練習影片

讓你在家也能持續練習

適合對象

✓ 零基礎初學者

✓ 肩頸痠痛、身體僵硬

✓ 久坐上班族

✓ 壓力大、睡眠品質不佳

✓ 想培養運動習慣者